在奥卡拉的100 g (克)中,磷,P的60 mg。 变化量
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磷,P是许多其他食物中的营养素。下表列出了奥卡拉以外磷,P以上的食物。
奥卡拉是豆类及豆类产品的一种类型。 奥卡拉中最重要的营养成分如下所列。
奥卡拉中的营养素