黄瓜，用皮，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在黄瓜，用皮，生的100 g (克)中，钾，K的147 mg。 变化量

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钾，K

钾，K是许多其他食物中的营养素。下表列出了黄瓜，用皮，生以外钾，K以上的食物。

牙垢的膨松剂，乳膏 16500 mg 16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠 10100 mg 10.1%
香菜，冻干 6300 mg 6.3%
饮料，茶，即时，不加糖，粉 6040 mg 6.04%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖 6040 mg 6.04%
香料，细叶芹，干燥 4740 mg 4.74%
香料，芫荽叶，干燥 4466 mg 4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉 3501 mg 3.50%
萝卜，东方，干燥 3494 mg 3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖 3453 mg 3.45%
西红柿，晒干 3427 mg 3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣 3395 mg 3.40%
香料，莳萝草，干燥 3308 mg 3.31%
辣椒，甜，红色，冻干 3170 mg 3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉 3132 mg 3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成 3098 mg 3.10%
香料，龙蒿，干燥 3020 mg 3.02%
韭菜，冻干 2960 mg 2.96%

黄瓜，用皮，生

黄瓜，用皮，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 黄瓜，用皮，生中最重要的营养成分如下所列。

水 95.23 g 95.23%
能量（卡路里） 15 kcal
能量（焦耳） 65 kJ
蛋白 0.65 g 0.65%
总脂肪（脂肪） 0.11 g 0.11%
灰 0.38 g 0.38%
碳水化合物，通过差异 3.63 g 3.63%
纤维，总膳食 0.5 g 0.5%
糖，总 1.67 g 1.67%
蔗糖 0.03 g 0.03%
葡萄糖（葡萄糖） 0.76 g 0.76%
果糖 0.87 g 0.87%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.01 g 0.01%
半乳糖 0 g
淀粉 0.83 g 0.83%
钙Ca 16 mg 0.02%
铁Fe 0.28 mg
镁，镁 13 mg 0.01%
磷，P 24 mg 0.02%

黄瓜，用皮，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品