鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)中{营养素}的量

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

在鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)的100 g (克)中,铁Fe8.6 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,香蕉,干 47.5 mg 0.05%

鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)

鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)中最重要的营养成分如下所列。

76.1 g 76.1%
能量(卡路里) 104 kcal
能量(焦耳) 435 kJ
蛋白 11 g 11%
总脂肪(脂肪) 4.4 g 4.4%
3.4 g 3.4%
碳水化合物,通过差异 5.1 g 5.1%
钙Ca 53 mg 0.05%
铁Fe 8.6 mg 0.01%
磷,P 297 mg 0.30%
硫胺素 0.18 mg
核黄素 0.54 mg
烟酸 2.7 mg
维生素A,IU 1510 IU

鱼,白鱼,宽,肝脏(阿拉斯加原住民)中的营养素