香菇，金针菇，原料中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在香菇，金针菇，原料的100 g (克)中，菜油的1 mg。 变化量

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菜油

菜油是许多其他食物中的营养素。下表列出了香菇，金针菇，原料以外菜油以上的食物。

油，芥花 241 mg 0.24%
石油，玉米和油菜籽 233 mg 0.23%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％） 202 mg 0.20%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调 189 mg 0.19%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 112 mg 0.11%
油，亚麻籽，冷榨 98 mg 0.10%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油 75 mg 0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d 75 mg 0.08%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐 75 mg 0.08%
油，大豆油，色拉油或烹调 62 mg 0.06%
零食，蔬菜片，从花园蔬菜的 55 mg 0.06%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮） 53 mg 0.05%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原 51 mg 0.05%
起酥油，蔬菜，家庭，复合 50 mg 0.05%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 48 mg 0.05%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 48 mg 0.05%
种子，亚麻籽 45 mg 0.04%
零食，饼干虾 40 mg 0.04%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 39 mg 0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐 34 mg 0.03%

香菇，金针菇，原料

香菇，金针菇，原料是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 香菇，金针菇，原料中最重要的营养成分如下所列。

水 88.34 g 88.34%
能量（卡路里） 37 kcal
能量（焦耳） 153 kJ
蛋白 2.66 g 2.66%
总脂肪（脂肪） 0.29 g 0.29%
灰 0.91 g 0.91%
碳水化合物，通过差异 7.81 g 7.81%
纤维，总膳食 2.7 g 2.7%
糖，总 0.22 g 0.22%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 0.22 g 0.22%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 0 mg
铁Fe 1.15 mg
镁，镁 16 mg 0.02%
磷，P 105 mg 0.10%

香菇，金针菇，原料中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品