香料,芹菜籽中{营养素}的量

香料和草药

在香料,芹菜籽的100 g (克)中,铁Fe44.9 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了香料,芹菜籽以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

香料,芹菜籽

香料,芹菜籽是香料和草药的一种类型。 香料,芹菜籽中最重要的营养成分如下所列。

6.04 g 6.04%
能量(卡路里) 392 kcal
能量(焦耳) 1641 kJ
蛋白 18.07 g 18.07%
总脂肪(脂肪) 25.27 g 25.27%
9.27 g 9.27%
碳水化合物,通过差异 41.35 g 41.35%
纤维,总膳食 11.8 g 11.8%
糖,总 0.67 g 0.67%
钙Ca 1767 mg 1.77%
铁Fe 44.9 mg 0.04%
镁,镁 440 mg 0.44%
磷,P 547 mg 0.55%
钾,K 1400 mg 1.4%
钠,钠 160 mg 0.16%
锌,锌 6.93 mg 0.01%
铜,铜 1.37 mg
锰,锰 7.567 mg 0.01%
硒,硒 12.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 17.1 mg 0.02%

香料,芹菜籽中的营养素