在餐厅，中国，虾和蔬菜的100 g (克)中，铁Fe的0.72 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了餐厅，中国，虾和蔬菜以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

餐厅，中国，虾和蔬菜

餐厅，中国，虾和蔬菜是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，中国，虾和蔬菜中最重要的营养成分如下所列。

水	84.06 g	84.06%
能量（卡路里）	78 kcal
能量（焦耳）	327 kJ
蛋白	5.9 g	5.9%
总脂肪（脂肪）	4.05 g	4.05%
灰	1.47 g	1.47%
碳水化合物，通过差异	4.52 g	4.52%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
糖，总	2.16 g	2.16%
蔗糖	0.9 g	0.9%
葡萄糖（葡萄糖）	0.71 g	0.71%
果糖	0.55 g	0.55%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	1.53 g	1.53%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	0.72 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	74 mg	0.07%

餐厅，中国，虾和蔬菜中的营养素