在面食，新鲜冷冻，平原，如购的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.005 g。 变化量

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14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸

14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了面食，新鲜冷冻，平原，如购以外14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸以上的食物。

油，肉豆蔻油	82.6 g	82.6%
油，肉豆蔻脂	63.4 g	63.4%
香料，肉豆蔻，地面	22.83 g	22.83%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	18.921 g	18.92%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	16.76 g	16.76%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	16.659 g	16.66%
油，椰子	16.653 g	16.65%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	16.411 g	16.41%
蔬菜油，棕榈仁	16.4 g	16.4%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	16.205 g	16.20%
油，巴巴苏	15 g	15%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	14.782 g	14.78%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	14.4 g	14.4%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	14.094 g	14.09%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	13.916 g	13.92%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油	12.1 g	12.1%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖	11.302 g	11.30%
黄油，无水	10.005 g	10.00%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	9.057 g	9.06%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤	8.233 g	8.23%

面食，新鲜冷冻，平原，如购

面食，新鲜冷冻，平原，如购是谷物和面食的一种类型。 面食，新鲜冷冻，平原，如购中最重要的营养成分如下所列。

水	31 g	31%
能量（卡路里）	288 kcal
能量（焦耳）	1205 kJ
蛋白	11.31 g	11.31%
总脂肪（脂肪）	2.3 g	2.3%
灰	0.66 g	0.66%
碳水化合物，通过差异	54.73 g	54.73%
钙Ca	15 mg	0.02%
铁Fe	3.35 mg
镁，镁	46 mg	0.05%
磷，P	163 mg	0.16%
钾，K	179 mg	0.18%
钠，钠	26 mg	0.03%
锌，锌	1.22 mg
铜，铜	0.228 mg
锰，锰	0.547 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.705 mg
核黄素	0.439 mg
烟酸	3.35 mg

面食，新鲜冷冻，平原，如购中的营养素