零食，蔬菜片，从花园蔬菜的中{营养素}的量

小吃

在零食，蔬菜片，从花园蔬菜的的100 g (克)中，β-谷甾醇的95 mg。变化量

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β-谷甾醇

β-谷甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，蔬菜片，从花园蔬菜的以外β-谷甾醇以上的食物。

石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调 621 mg 0.62%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％） 426 mg 0.43%
石油，玉米和油菜籽 419 mg 0.42%
油，芥花 413 mg 0.41%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐 275 mg 0.28%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油 275 mg 0.28%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d 275 mg 0.28%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 235 mg 0.24%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮） 232 mg 0.23%
坚果，开心果，干烤，与添加盐 210 mg 0.21%
坚果，开心果，干烤，无盐加入 210 mg 0.21%
油，亚麻籽，冷榨 206 mg 0.21%
坚果，开心果，生 198 mg 0.20%
油，大豆油，色拉油或烹调 172 mg 0.17%
种子，葵花籽油，无盐 170 mg 0.17%
种子，向日葵籽黄油，盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划） 170 mg 0.17%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原 148 mg 0.15%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入 145 mg 0.14%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐 145 mg 0.14%
起酥油，蔬菜，家庭，复合 138 mg 0.14%

零食，蔬菜片，从花园蔬菜的

零食，蔬菜片，从花园蔬菜的是小吃的一种类型。零食，蔬菜片，从花园蔬菜的中最重要的营养成分如下所列。

水 6.31 g 6.31%
能量（卡路里） 473 kcal
能量（焦耳） 1978 kJ
蛋白 5.32 g 5.32%
总脂肪（脂肪） 23.3 g 23.3%
灰 4.64 g 4.64%
碳水化合物，通过差异 60.43 g 60.43%
纤维，总膳食 4.7 g 4.7%
糖，总 4.04 g 4.04%
钙Ca 52 mg 0.05%
铁Fe 1.55 mg
镁，镁 53 mg 0.05%
磷，P 130 mg 0.13%
钾，K 838 mg 0.84%
钠，钠 412 mg 0.41%
锌，锌 0.5 mg
铜，铜 0.232 mg
锰，锰 0.275 mg
硒，硒 1 µg
氟化物，F 0 µg

零食，蔬菜片，从花园蔬菜的中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	621 mg	0.62%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％）	426 mg	0.43%
石油，玉米和油菜籽	419 mg	0.42%
油，芥花	413 mg	0.41%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐	275 mg	0.28%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	275 mg	0.28%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	275 mg	0.28%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	235 mg	0.24%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）	232 mg	0.23%
坚果，开心果，干烤，与添加盐	210 mg	0.21%
坚果，开心果，干烤，无盐加入	210 mg	0.21%
油，亚麻籽，冷榨	206 mg	0.21%
坚果，开心果，生	198 mg	0.20%
油，大豆油，色拉油或烹调	172 mg	0.17%
种子，葵花籽油，无盐	170 mg	0.17%
种子，向日葵籽黄油，盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）	170 mg	0.17%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原	148 mg	0.15%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	145 mg	0.14%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	145 mg	0.14%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	138 mg	0.14%

水	6.31 g	6.31%
能量（卡路里）	473 kcal
能量（焦耳）	1978 kJ
蛋白	5.32 g	5.32%
总脂肪（脂肪）	23.3 g	23.3%
灰	4.64 g	4.64%
碳水化合物，通过差异	60.43 g	60.43%
纤维，总膳食	4.7 g	4.7%
糖，总	4.04 g	4.04%
钙Ca	52 mg	0.05%
铁Fe	1.55 mg
镁，镁	53 mg	0.05%
磷，P	130 mg	0.13%
钾，K	838 mg	0.84%
钠，钠	412 mg	0.41%
锌，锌	0.5 mg
铜，铜	0.232 mg
锰，锰	0.275 mg
硒，硒	1 µg
氟化物，F	0 µg