在酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI的100 g (克)中，镁，镁的10 mg。 变化量

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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI

酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI中最重要的营养成分如下所列。

水	80 g	80%
能量（卡路里）	79 kcal
能量（焦耳）	331 kJ
蛋白	7.28 g	7.28%
总脂肪（脂肪）	0.23 g	0.23%
灰	0.63 g	0.63%
碳水化合物，通过差异	11.86 g	11.86%
纤维，总膳食	0.4 g	0.4%
糖，总	10.41 g	10.41%
蔗糖	7.07 g	7.07%
葡萄糖（葡萄糖）	0.68 g	0.68%
果糖	0.73 g	0.73%
乳糖	1.93 g	1.93%
麦芽糖	0.11 g	0.11%
钙Ca	93 mg	0.09%
铁Fe	0.15 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	132 mg	0.13%
钠，钠	31 mg	0.03%

酸奶，希腊，脱脂，上底，草莓，水果CHOBANI中的营养素