西兰花拉布，熟中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西兰花拉布，熟的100 g (克)中，甜菜碱的0.2 mg。变化量

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甜菜碱

甜菜碱是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花拉布，熟以外甜菜碱以上的食物。

藜麦，生 630.4 mg 0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉 594.4 mg 0.59%
橄榄园，古典宽面条 594.4 mg 0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面 591.4 mg 0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱 546.1 mg 0.55%
橄榄园，肉酱意大利面 500.9 mg 0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面 474.7 mg 0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉） 472 mg 0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面 469.4 mg 0.47%
藜，原料（北部平原印第安人） 331.7 mg 0.33%
甜菜，罐头，排出的固体 255.5 mg 0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体 228.1 mg 0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体 219.7 mg 0.22%
黑麦谷物 146.1 mg 0.15%
面食，干燥，浓缩 142.4 mg 0.14%
面条，鸡蛋，干的，未富集 131.7 mg 0.13%
面条，鸡蛋，干，丰富 131.7 mg 0.13%
甜菜，生 128.7 mg 0.13%
面包，全麦，商业准备 126.5 mg 0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民） 123.7 mg 0.12%

西兰花拉布，熟

西兰花拉布，熟是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。西兰花拉布，熟中最重要的营养成分如下所列。

水 91.41 g 91.41%
能量（卡路里） 25 kcal
能量（焦耳） 104 kJ
蛋白 3.83 g 3.83%
总脂肪（脂肪） 0.52 g 0.52%
灰 1.11 g 1.11%
碳水化合物，通过差异 3.12 g 3.12%
纤维，总膳食 2.8 g 2.8%
糖，总 0.62 g 0.62%
蔗糖 0.15 g 0.15%
葡萄糖（葡萄糖） 0.23 g 0.23%
果糖 0.24 g 0.24%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 118 mg 0.12%
铁Fe 1.27 mg
镁，镁 27 mg 0.03%
磷，P 82 mg 0.08%
钾，K 343 mg 0.34%

西兰花拉布，熟中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

藜麦，生	630.4 mg	0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉	594.4 mg	0.59%
橄榄园，古典宽面条	594.4 mg	0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面	591.4 mg	0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱	546.1 mg	0.55%
橄榄园，肉酱意大利面	500.9 mg	0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面	474.7 mg	0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉）	472 mg	0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面	469.4 mg	0.47%
藜，原料（北部平原印第安人）	331.7 mg	0.33%
甜菜，罐头，排出的固体	255.5 mg	0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体	228.1 mg	0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体	219.7 mg	0.22%
黑麦谷物	146.1 mg	0.15%
面食，干燥，浓缩	142.4 mg	0.14%
面条，鸡蛋，干的，未富集	131.7 mg	0.13%
面条，鸡蛋，干，丰富	131.7 mg	0.13%
甜菜，生	128.7 mg	0.13%
面包，全麦，商业准备	126.5 mg	0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民）	123.7 mg	0.12%

水	91.41 g	91.41%
能量（卡路里）	25 kcal
能量（焦耳）	104 kJ
蛋白	3.83 g	3.83%
总脂肪（脂肪）	0.52 g	0.52%
灰	1.11 g	1.11%
碳水化合物，通过差异	3.12 g	3.12%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	0.62 g	0.62%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.24 g	0.24%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	118 mg	0.12%
铁Fe	1.27 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	82 mg	0.08%
钾，K	343 mg	0.34%