蘑菇，香菇，煮，无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在蘑菇，香菇，煮，无盐的100 g (克)中，菜油的4 mg。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

菜油

菜油是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇，香菇，煮，无盐以外菜油以上的食物。

油，芥花 241 mg 0.24%
石油，玉米和油菜籽 233 mg 0.23%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％） 202 mg 0.20%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调 189 mg 0.19%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 112 mg 0.11%
油，亚麻籽，冷榨 98 mg 0.10%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油 75 mg 0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d 75 mg 0.08%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐 75 mg 0.08%
油，大豆油，色拉油或烹调 62 mg 0.06%
零食，蔬菜片，从花园蔬菜的 55 mg 0.06%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮） 53 mg 0.05%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原 51 mg 0.05%
起酥油，蔬菜，家庭，复合 50 mg 0.05%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 48 mg 0.05%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 48 mg 0.05%
种子，亚麻籽 45 mg 0.04%
零食，饼干虾 40 mg 0.04%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 39 mg 0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐 34 mg 0.03%

蘑菇，香菇，煮，无盐

蘑菇，香菇，煮，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。蘑菇，香菇，煮，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水 83.48 g 83.48%
能量（卡路里） 56 kcal
能量（焦耳） 234 kJ
蛋白 1.56 g 1.56%
总脂肪（脂肪） 0.22 g 0.22%
灰 0.35 g 0.35%
碳水化合物，通过差异 14.39 g 14.39%
纤维，总膳食 2.1 g 2.1%
糖，总 3.84 g 3.84%
钙Ca 3 mg
铁Fe 0.44 mg
镁，镁 14 mg 0.01%
磷，P 29 mg 0.03%
钾，K 117 mg 0.12%
钠，钠 4 mg
锌，锌 1.33 mg
铜，铜 0.896 mg
锰，锰 0.204 mg
硒，硒 24.8 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.3 mg

蘑菇，香菇，煮，无盐中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，芥花	241 mg	0.24%
石油，玉米和油菜籽	233 mg	0.23%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％）	202 mg	0.20%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	189 mg	0.19%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	112 mg	0.11%
油，亚麻籽，冷榨	98 mg	0.10%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	75 mg	0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	75 mg	0.08%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐	75 mg	0.08%
油，大豆油，色拉油或烹调	62 mg	0.06%
零食，蔬菜片，从花园蔬菜的	55 mg	0.06%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）	53 mg	0.05%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原	51 mg	0.05%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	50 mg	0.05%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	48 mg	0.05%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	48 mg	0.05%
种子，亚麻籽	45 mg	0.04%
零食，饼干虾	40 mg	0.04%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	39 mg	0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐	34 mg	0.03%

水	83.48 g	83.48%
能量（卡路里）	56 kcal
能量（焦耳）	234 kJ
蛋白	1.56 g	1.56%
总脂肪（脂肪）	0.22 g	0.22%
灰	0.35 g	0.35%
碳水化合物，通过差异	14.39 g	14.39%
纤维，总膳食	2.1 g	2.1%
糖，总	3.84 g	3.84%
钙Ca	3 mg
铁Fe	0.44 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	29 mg	0.03%
钾，K	117 mg	0.12%
钠，钠	4 mg
锌，锌	1.33 mg
铜，铜	0.896 mg
锰，锰	0.204 mg
硒，硒	24.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg