羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖中{营养素}的量

羊肉,牛肉和游戏产品

在羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖的100 g (克)中,镁,镁的22 mg。 变化量

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镁,镁

镁,镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖以外镁,镁以上的食物。

米糠,粗 781 mg 0.78%
海藻,琼脂,干燥 770 mg 0.77%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 760 mg 0.76%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 721 mg 0.72%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 716 mg 0.72%
香料,罗勒,干 711 mg 0.71%
种子,火麻仁,去壳 700 mg 0.7%
香料,芫荽叶,干燥 694 mg 0.69%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 692 mg 0.69%
韭菜,冻干 640 mg 0.64%
麦麸,粗 611 mg 0.61%
留兰香,干 602 mg 0.60%
子,南瓜和南瓜仁,干燥 592 mg 0.59%
种子,南瓜和西葫芦种子仁,烤,无盐 550 mg 0.55%
子,南瓜和南瓜仁,烤,与添加盐 550 mg 0.55%
种子,西瓜种仁,干燥 515 mg 0.52%
饮料,营养淇淋混合物,高蛋白,粉 500 mg 0.5%
可可,干粉,不加糖的 499 mg 0.50%
可可,干粉,不加糖的,用碱处理 476 mg 0.48%
可可,干粉,高保真脂肪或早餐,用碱处理 476 mg 0.48%
羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖

羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖是羊肉,牛肉和游戏产品的一种类型。 羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖中最重要的营养成分如下所列。

54.64 g 54.64%
能量(卡路里) 264 kcal
能量(焦耳) 1104 kJ
蛋白 31.4 g 31.4%
总脂肪(脂肪) 15.36 g 15.36%
1.11 g 1.11%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 58 mg 0.06%
铁Fe 2.28 mg
镁,镁 22 mg 0.02%
磷,P 194 mg 0.19%
钾,K 289 mg 0.29%
钠,钠 97 mg 0.10%
锌,锌 5.72 mg 0.01%
铜,铜 0.123 mg
锰,锰 0.01 mg
硒,硒 7.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

羊肉,新西兰,进口,颈排,可分精益只,煮熟,焖中的营养素