素食汉堡或soyburgers,措手不及中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在素食汉堡或soyburgers,措手不及的100 g (克)中,铁Fe2.41 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了素食汉堡或soyburgers,措手不及以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

素食汉堡或soyburgers,措手不及

素食汉堡或soyburgers,措手不及是豆类及豆类产品的一种类型。 素食汉堡或soyburgers,措手不及中最重要的营养成分如下所列。

61.21 g 61.21%
能量(卡路里) 177 kcal
能量(焦耳) 739 kJ
蛋白 15.7 g 15.7%
总脂肪(脂肪) 6.3 g 6.3%
2.52 g 2.52%
碳水化合物,通过差异 14.27 g 14.27%
纤维,总膳食 4.9 g 4.9%
糖,总 1.07 g 1.07%
蔗糖 0.62 g 0.62%
葡萄糖(葡萄糖) 0.26 g 0.26%
果糖 0.13 g 0.13%
乳糖 0.06 g 0.06%
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 5.78 g 5.78%
钙Ca 136 mg 0.14%
铁Fe 2.41 mg
镁,镁 56 mg 0.06%
磷,P 206 mg 0.21%

素食汉堡或soyburgers,措手不及中的营养素