米糠,粗中{营养素}的量

谷物和面食

在米糠,粗的100 g (克)中,维生素E(α-生育酚)4.92 mg。 变化量

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维生素E(α-生育酚)

维生素E(α-生育酚)是许多其他食物中的营养素。下表列出了米糠,粗以外维生素E(α-生育酚)以上的食物。

油,小麦胚芽 149.4 mg 0.15%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,粉,3-2-1计划 51.92 mg 0.05%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,高蛋白,乳清粉,3-2-1计划, 51.92 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,全麦,与苹果,干强化 50 mg 0.05%
油,榛子 47.2 mg 0.05%
花生酱,光滑,维生素和矿物质强化 43.2 mg 0.04%
花生酱,矮胖,维生素和矿物质强化 43.2 mg 0.04%
石油,向日葵,高油酸(70%以上) 41.08 mg 0.04%
石油,工业,中油酸,向日葵 41.08 mg 0.04%
油,向日葵,亚油酸,(部分氢化) 41.08 mg 0.04%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 41.08 mg 0.04%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 41.08 mg 0.04%
油,杏仁 39.2 mg 0.04%
香料,辣椒粉 38.14 mg 0.04%
人造黄油般蔓延,BENECOL光的分布 37.22 mg 0.04%
种子,葵花籽仁,油烤,与添加盐 36.33 mg 0.04%
种子,葵花籽仁,油烤,无盐 36.33 mg 0.04%
Wocas,干燥的种子,俄勒冈州,黄色池塘百合(克拉马斯) 35.64 mg 0.04%
油,棉籽油,色拉油或烹调 35.3 mg 0.04%
石油,工业,棉籽,完全氢化 35.3 mg 0.04%

米糠,粗

米糠,粗是谷物和面食的一种类型。 米糠,粗中最重要的营养成分如下所列。

6.13 g 6.13%
能量(卡路里) 316 kcal
能量(焦耳) 1322 kJ
蛋白 13.35 g 13.35%
总脂肪(脂肪) 20.85 g 20.85%
9.98 g 9.98%
碳水化合物,通过差异 49.69 g 49.69%
纤维,总膳食 21 g 21%
糖,总 0.9 g 0.9%
蔗糖 0.5 g 0.5%
葡萄糖(葡萄糖) 0.2 g 0.2%
果糖 0.2 g 0.2%
钙Ca 57 mg 0.06%
铁Fe 18.54 mg 0.02%
镁,镁 781 mg 0.78%
磷,P 1677 mg 1.68%
钾,K 1485 mg 1.48%
钠,钠 5 mg
锌,锌 6.04 mg 0.01%
铜,铜 0.728 mg

米糠,粗中的营养素