米糠，粗中{营养素}的量

谷物和面食

在米糠，粗的100 g (克)中，蔗糖的0.5 g。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

蔗糖

蔗糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了米糠，粗以外蔗糖以上的食物。

糖，颗粒状 99.8 g 99.8%
糖，turbinado 99.19 g 99.19%
糖，棕色 94.56 g 94.56%
饮料，柠檬水，粉 74.45 g 74.45%
饮料，柠檬味饮料，粉 72.16 g 72.16%
饮料，混合饮料，桂格燕麦片，GATORADE，橘子味，粉 59.9 g 59.9%
糖浆，雀巢，巧克力 59.86 g 59.86%
糖浆，枫树，加拿大 58.93 g 58.93%
糖浆，枫树 58.32 g 58.32%
坚果，椰子奶油，罐头，甜 51.5 g 51.5%
Glutino，无麸质饼干，香草奶油 47.89 g 47.89%
Glutino，无麸质饼干，巧克力香草奶油 47.57 g 47.57%
饼干，不含麸质，夹心巧克力，奶油与馅 47.57 g 47.57%
甜味剂，烘烤，含有糖和三氯蔗糖 47.05 g 47.05%
巧克力，黑，45- 59％的可可固形物 46.25 g 46.25%
饼干，不含麸质，香草夹心，用奶油馅 45.41 g 45.41%
糖果，巧克力，黑，NFS（45-59％可可固体的90％; 60-69％可可固体的5％; 70-85％可可固体的5％） 44.65 g 44.65%
饼干，夹心巧克力，有额外的乳酪填料 44.53 g 44.53%
甜味剂，烘烤，棕色，含有糖和三氯蔗糖 44.35 g 44.35%
圣人谷，无麸质香草夹心饼干 42.94 g 42.94%

米糠，粗

米糠，粗是谷物和面食的一种类型。米糠，粗中最重要的营养成分如下所列。

水 6.13 g 6.13%
能量（卡路里） 316 kcal
能量（焦耳） 1322 kJ
蛋白 13.35 g 13.35%
总脂肪（脂肪） 20.85 g 20.85%
灰 9.98 g 9.98%
碳水化合物，通过差异 49.69 g 49.69%
纤维，总膳食 21 g 21%
糖，总 0.9 g 0.9%
蔗糖 0.5 g 0.5%
葡萄糖（葡萄糖） 0.2 g 0.2%
果糖 0.2 g 0.2%
钙Ca 57 mg 0.06%
铁Fe 18.54 mg 0.02%
镁，镁 781 mg 0.78%
磷，P 1677 mg 1.68%
钾，K 1485 mg 1.48%
钠，钠 5 mg
锌，锌 6.04 mg 0.01%
铜，铜 0.728 mg

米糠，粗中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

糖，颗粒状	99.8 g	99.8%
糖，turbinado	99.19 g	99.19%
糖，棕色	94.56 g	94.56%
饮料，柠檬水，粉	74.45 g	74.45%
饮料，柠檬味饮料，粉	72.16 g	72.16%
饮料，混合饮料，桂格燕麦片，GATORADE，橘子味，粉	59.9 g	59.9%
糖浆，雀巢，巧克力	59.86 g	59.86%
糖浆，枫树，加拿大	58.93 g	58.93%
糖浆，枫树	58.32 g	58.32%
坚果，椰子奶油，罐头，甜	51.5 g	51.5%
Glutino，无麸质饼干，香草奶油	47.89 g	47.89%
Glutino，无麸质饼干，巧克力香草奶油	47.57 g	47.57%
饼干，不含麸质，夹心巧克力，奶油与馅	47.57 g	47.57%
甜味剂，烘烤，含有糖和三氯蔗糖	47.05 g	47.05%
巧克力，黑，45- 59％的可可固形物	46.25 g	46.25%
饼干，不含麸质，香草夹心，用奶油馅	45.41 g	45.41%
糖果，巧克力，黑，NFS（45-59％可可固体的90％; 60-69％可可固体的5％; 70-85％可可固体的5％）	44.65 g	44.65%
饼干，夹心巧克力，有额外的乳酪填料	44.53 g	44.53%
甜味剂，烘烤，棕色，含有糖和三氯蔗糖	44.35 g	44.35%
圣人谷，无麸质香草夹心饼干	42.94 g	42.94%

水	6.13 g	6.13%
能量（卡路里）	316 kcal
能量（焦耳）	1322 kJ
蛋白	13.35 g	13.35%
总脂肪（脂肪）	20.85 g	20.85%
灰	9.98 g	9.98%
碳水化合物，通过差异	49.69 g	49.69%
纤维，总膳食	21 g	21%
糖，总	0.9 g	0.9%
蔗糖	0.5 g	0.5%
葡萄糖（葡萄糖）	0.2 g	0.2%
果糖	0.2 g	0.2%
钙Ca	57 mg	0.06%
铁Fe	18.54 mg	0.02%
镁，镁	781 mg	0.78%
磷，P	1677 mg	1.68%
钾，K	1485 mg	1.48%
钠，钠	5 mg
锌，锌	6.04 mg	0.01%
铜，铜	0.728 mg