在种子，西瓜种仁，干燥的100 g (克)中，烟酸的3.55 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

烟酸

烟酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，西瓜种仁，干燥以外烟酸以上的食物。

酵母提取物蔓延	127.5 mg	0.13%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	80 mg	0.08%
饮料，果味饮料，粉末，具有高维生素C与其它添加的维生素，低热量	80 mg	0.08%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	45.249 mg	0.05%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	45.249 mg	0.05%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	45.249 mg	0.05%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	40.2 mg	0.04%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	38.462 mg	0.04%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	38.442 mg	0.04%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	37.1 mg	0.04%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	36.364 mg	0.04%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	36.364 mg	0.04%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	36.292 mg	0.04%
米糠，粗	33.995 mg	0.03%
配方栏，力量吧，巧克力	32.6 mg	0.03%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	31.24 mg	0.03%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	28.767 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	28.173 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	28.173 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	28.075 mg	0.03%

种子，西瓜种仁，干燥

种子，西瓜种仁，干燥是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，西瓜种仁，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	5.05 g	5.05%
能量（卡路里）	557 kcal
能量（焦耳）	2330 kJ
蛋白	28.33 g	28.33%
总脂肪（脂肪）	47.37 g	47.37%
灰	3.94 g	3.94%
碳水化合物，通过差异	15.31 g	15.31%
钙Ca	54 mg	0.05%
铁Fe	7.28 mg	0.01%
镁，镁	515 mg	0.52%
磷，P	755 mg	0.76%
钾，K	648 mg	0.65%
钠，钠	99 mg	0.10%
锌，锌	10.24 mg	0.01%
铜，铜	0.686 mg
锰，锰	1.614 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.19 mg
核黄素	0.145 mg
烟酸	3.55 mg

种子，西瓜种仁，干燥中的营养素