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植物甾醇

植物甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了生菜，冰山（包括crisphead类型），生以外植物甾醇以上的食物。

油，米糠油	1190 mg	1.19%
油，芝麻油，色拉油或烹调	865 mg	0.86%
子，芝麻，整体，干	714 mg	0.71%
油，小麦胚芽	553 mg	0.55%
种子，葵花籽仁，干燥	534 mg	0.53%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	444 mg	0.44%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	444 mg	0.44%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	410 mg	0.41%
石油，sheanut	357 mg	0.36%
沙拉酱，蛋黄酱，大豆和红花油，用盐	347 mg	0.35%
油，棉籽油，色拉油或烹调	324 mg	0.32%
油，罂粟的种子	276 mg	0.28%
小吃，玉米为主，挤压，膨化或曲折，奶酪味	276 mg	0.28%
油，杏仁	266 mg	0.27%
油，杏仁	266 mg	0.27%
香料，丁香，地	256 mg	0.26%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	250 mg	0.25%
油，植物油，大豆，成品	250 mg	0.25%
香料，鼠尾草，地面	244 mg	0.24%
油，橄榄油，色拉油或烹调	221 mg	0.22%

生菜，冰山（包括crisphead类型），生

生菜，冰山（包括crisphead类型），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 生菜，冰山（包括crisphead类型），生中最重要的营养成分如下所列。

水	95.64 g	95.64%
能量（卡路里）	14 kcal
能量（焦耳）	58 kJ
蛋白	0.9 g	0.9%
总脂肪（脂肪）	0.14 g	0.14%
灰	0.36 g	0.36%
碳水化合物，通过差异	2.97 g	2.97%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	1.97 g	1.97%
蔗糖	0.05 g	0.05%
葡萄糖（葡萄糖）	0.91 g	0.91%
果糖	1 g	1%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.41 mg
镁，镁	7 mg	0.01%
磷，P	20 mg	0.02%
钾，K	141 mg	0.14%

生菜，冰山（包括crisphead类型），生中的营养素