在烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）的100 g (克)中，镁，镁的11 mg。 变化量

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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）

烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）是烘焙产品的一种类型。 烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）中最重要的营养成分如下所列。

水	14.04 g	14.04%
能量（卡路里）	385 kcal
能量（焦耳）	1609 kJ
蛋白	4.01 g	4.01%
总脂肪（脂肪）	9.02 g	9.02%
灰	1.1 g	1.1%
碳水化合物，通过差异	71.83 g	71.83%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	31 g	31%
蔗糖	8.88 g	8.88%
葡萄糖（葡萄糖）	14.9 g	14.9%
果糖	3.88 g	3.88%
乳糖	0.26 g	0.26%
麦芽糖	3.07 g	3.07%
半乳糖	0 g
淀粉	29.65 g	29.65%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	4.35 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	71 mg	0.07%

烤面包机糕点，水果，磨砂（包括苹果，蓝莓，樱桃，草莓）中的营养素