油，米糠油
|
1190 mg
|
1.19%
|
油，芝麻油，色拉油或烹调
|
865 mg
|
0.86%
|
子，芝麻，整体，干
|
714 mg
|
0.71%
|
油，小麦胚芽
|
553 mg
|
0.55%
|
种子，葵花籽仁，干燥
|
534 mg
|
0.53%
|
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）
|
444 mg
|
0.44%
|
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）
|
444 mg
|
0.44%
|
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d
|
410 mg
|
0.41%
|
石油，sheanut
|
357 mg
|
0.36%
|
沙拉酱，蛋黄酱，大豆和红花油，用盐
|
347 mg
|
0.35%
|
油，棉籽油，色拉油或烹调
|
324 mg
|
0.32%
|
油，罂粟的种子
|
276 mg
|
0.28%
|
小吃，玉米为主，挤压，膨化或曲折，奶酪味
|
276 mg
|
0.28%
|
油，杏仁
|
266 mg
|
0.27%
|
油，杏仁
|
266 mg
|
0.27%
|
香料，丁香，地
|
256 mg
|
0.26%
|
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光
|
250 mg
|
0.25%
|
油，植物油，大豆，成品
|
250 mg
|
0.25%
|
香料，鼠尾草，地面
|
244 mg
|
0.24%
|
油，橄榄油，色拉油或烹调
|
221 mg
|
0.22%
|
泡菜，黄瓜，酸是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 泡菜，黄瓜，酸中最重要的营养成分如下所列。