在小黑麦的100 g (克)中,锰,锰的3.21 mg。 变化量
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锰,锰是许多其他食物中的营养素。下表列出了小黑麦以外锰,锰以上的食物。
小黑麦是谷物和面食的一种类型。 小黑麦中最重要的营养成分如下所列。
小黑麦中的营养素