小吃，燕麦棒，硬，平中{营养素}的量

小吃

在小吃，燕麦棒，硬，平的100 g (克)中，咖啡因的0 mg。变化量

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咖啡因

咖啡因是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，硬，平以外咖啡因以上的食物。

饮料，茶，即时，不加糖，粉 5714 mg 5.71%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉 3142 mg 3.14%
饮料，茶叶，瞬间，糖精钠加糖，柠檬味，粉 2240 mg 2.24%
饮料，咖啡，速溶，菊苣 2063 mg 2.06%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖 1794 mg 1.79%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半 1571 mg 1.57%
糖果，黑巧克力涂层的咖啡豆 839 mg 0.84%
糖果，牛奶巧克力涂层的咖啡豆 800 mg 0.8%
饮料，咖啡，速溶，摩卡，甜 360 mg 0.36%
可可，干粉，不加糖的 230 mg 0.23%
饮料，咖啡，酿造，咖啡，餐厅准备 212 mg 0.21%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖 169 mg 0.17%
饮料，茶，即时，柠檬，添加了抗坏血酸 124 mg 0.12%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉 122 mg 0.12%
巧克力，黑，60-69％可可固形物 86 mg 0.09%
巧克力，黑，70-85％可可固形物 80 mg 0.08%
烘焙巧克力，无糖，广场 80 mg 0.08%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理 78 mg 0.08%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理 72 mg 0.07%
糖果，甜巧克力 66 mg 0.07%

小吃，燕麦棒，硬，平

小吃，燕麦棒，硬，平是小吃的一种类型。小吃，燕麦棒，硬，平中最重要的营养成分如下所列。

水 3.9 g 3.9%
能量（卡路里） 471 kcal
能量（焦耳） 1972 kJ
蛋白 10.1 g 10.1%
总脂肪（脂肪） 19.8 g 19.8%
灰 1.9 g 1.9%
碳水化合物，通过差异 64.4 g 64.4%
纤维，总膳食 5.3 g 5.3%
糖，总 28.57 g 28.57%
钙Ca 61 mg 0.06%
铁Fe 2.95 mg
镁，镁 97 mg 0.10%
磷，P 277 mg 0.28%
钾，K 336 mg 0.34%
钠，钠 294 mg 0.29%
锌，锌 2.03 mg
铜，铜 0.392 mg
锰，锰 1.777 mg
硒，硒 16.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.9 mg

小吃，燕麦棒，硬，平中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

饮料，茶，即时，不加糖，粉	5714 mg	5.71%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	3142 mg	3.14%
饮料，茶叶，瞬间，糖精钠加糖，柠檬味，粉	2240 mg	2.24%
饮料，咖啡，速溶，菊苣	2063 mg	2.06%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	1794 mg	1.79%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	1571 mg	1.57%
糖果，黑巧克力涂层的咖啡豆	839 mg	0.84%
糖果，牛奶巧克力涂层的咖啡豆	800 mg	0.8%
饮料，咖啡，速溶，摩卡，甜	360 mg	0.36%
可可，干粉，不加糖的	230 mg	0.23%
饮料，咖啡，酿造，咖啡，餐厅准备	212 mg	0.21%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	169 mg	0.17%
饮料，茶，即时，柠檬，添加了抗坏血酸	124 mg	0.12%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	122 mg	0.12%
巧克力，黑，60-69％可可固形物	86 mg	0.09%
巧克力，黑，70-85％可可固形物	80 mg	0.08%
烘焙巧克力，无糖，广场	80 mg	0.08%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	78 mg	0.08%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	72 mg	0.07%
糖果，甜巧克力	66 mg	0.07%

水	3.9 g	3.9%
能量（卡路里）	471 kcal
能量（焦耳）	1972 kJ
蛋白	10.1 g	10.1%
总脂肪（脂肪）	19.8 g	19.8%
灰	1.9 g	1.9%
碳水化合物，通过差异	64.4 g	64.4%
纤维，总膳食	5.3 g	5.3%
糖，总	28.57 g	28.57%
钙Ca	61 mg	0.06%
铁Fe	2.95 mg
镁，镁	97 mg	0.10%
磷，P	277 mg	0.28%
钾，K	336 mg	0.34%
钠，钠	294 mg	0.29%
锌，锌	2.03 mg
铜，铜	0.392 mg
锰，锰	1.777 mg
硒，硒	16.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg