在奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳的100 g (克)中，锰，锰的0.022 mg。 变化量

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锰，锰

锰，锰是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳以外锰，锰以上的食物。

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	269.1 mg	0.27%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	133 mg	0.13%
饮料，茶，即时，不加糖，粉	133 mg	0.13%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	125 mg	0.12%
幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	124 mg	0.12%
婴幼儿配方奶粉，美赞臣，安儿宝，新生儿，加ARA和DHA，粉	77 mg	0.08%
香料，丁香，地	60.127 mg	0.06%
婴儿配方食品，GERBER GOOD START 2 SOY，加铁，粉	55 mg	0.06%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，NEOSURE，粉末，加ARA和DHA	51.499 mg	0.05%
香料，生姜，地面	33.3 mg	0.03%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	30.67 mg	0.03%
饮料，茶，即时，无咖啡因，柠檬，饮食	30.37 mg	0.03%
饮料，茶叶，瞬间，糖精钠加糖，柠檬味，粉	30.37 mg	0.03%
香料，藏红花	28.408 mg	0.03%
香料，小豆蔻	28 mg	0.03%
鹰嘴豆（鹰嘴豆，孟加拉克），成熟种子，生	21.306 mg	0.02%
香料，姜黄，地面	19.8 mg	0.02%
香料，肉桂，地面	17.466 mg	0.02%
香料，南瓜饼香料	15.844 mg	0.02%
饮料，巧克力饮料，牛奶和豆制品为主，随时饮用，强化	14.768 mg	0.01%

奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳

奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳中最重要的营养成分如下所列。

水	81.01 g	81.01%
能量（卡路里）	72 kcal
能量（焦耳）	303 kJ
蛋白	10.34 g	10.34%
总脂肪（脂肪）	0.29 g	0.29%
灰	1.71 g	1.71%
碳水化合物，通过差异	6.66 g	6.66%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	1.85 g	1.85%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.29 g	0.29%
果糖	0 g
乳糖	1.56 g	1.56%
麦芽糖	0 g
钙Ca	86 mg	0.09%
铁Fe	0.15 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	190 mg	0.19%
钾，K	137 mg	0.14%
钠，钠	372 mg	0.37%

奶酪，山寨，脱脂，uncreamed，干燥，或大或小的凝乳中的营养素