在在边境，干酪油炸玉米饼的100 g (克)中，铁Fe的1.52 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了在边境，干酪油炸玉米饼以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

在边境，干酪油炸玉米饼

在边境，干酪油炸玉米饼是餐厅的食物的一种类型。 在边境，干酪油炸玉米饼中最重要的营养成分如下所列。

水	30.31 g	30.31%
能量（卡路里）	394 kcal
能量（焦耳）	1648 kJ
蛋白	16.87 g	16.87%
总脂肪（脂肪）	25.5 g	25.5%
灰	3.06 g	3.06%
碳水化合物，通过差异	24.25 g	24.25%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
糖，总	2.04 g	2.04%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.66 g	0.66%
果糖	0.18 g	0.18%
乳糖	0.18 g	0.18%
麦芽糖	0.93 g	0.93%
半乳糖	0.07 g	0.07%
淀粉	17.15 g	17.15%
钙Ca	432 mg	0.43%
铁Fe	1.52 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	373 mg	0.37%

在边境，干酪油炸玉米饼中的营养素