在边境,干酪油炸玉米饼中的营养素

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在边境,干酪油炸玉米饼 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
30.31 g 30.31%
能量(卡路里) 394 kcal
能量(焦耳) 1648 kJ
蛋白 16.87 g 16.87%
总脂肪(脂肪) 25.5 g 25.5%
3.06 g 3.06%
碳水化合物,通过差异 24.25 g 24.25%
纤维,总膳食 2.2 g 2.2%
糖,总 2.04 g 2.04%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 0.66 g 0.66%
果糖 0.18 g 0.18%
乳糖 0.18 g 0.18%
麦芽糖 0.93 g 0.93%
半乳糖 0.07 g 0.07%
淀粉 17.15 g 17.15%
钙Ca 432 mg 0.43%
铁Fe 1.52 mg
镁,镁 24 mg 0.02%
磷,P 373 mg 0.37%
钾,K 95 mg 0.10%
钠,钠 677 mg 0.68%
锌,锌 2.32 mg
铜,铜 0.061 mg
锰,锰 0.246 mg
硒,硒 23.6 µg
硫胺素 0.23 mg
核黄素 0.34 mg
烟酸 1.985 mg
泛酸 0.39 mg
维生素B-6 0.06 mg
总叶酸 55 µg
维生素B-12 0.82 µg
维生素E(α-生育酚) 0.68 mg
维生素E,β- 0.03 mg
生育酚,伽玛 1.42 mg
生育酚,三角洲 0.35 mg
生育三烯酚,α- 0.06 mg
生育三烯酚,β 0.06 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
脂肪酸,总饱和 12.976 g 12.98%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.393 g 0.39%
6:0己酸,己脂肪酸 0.329 g 0.33%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.21 g 0.21%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.504 g 0.50%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.581 g 0.58%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 1.81 g 1.81%
15:0单不饱和脂肪酸 0.19 g 0.19%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 6.202 g 6.20%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.118 g 0.12%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.567 g 2.57%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.043 g 0.04%
22:0的饱和脂肪酸 0.019 g 0.02%
24:0的饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 6.309 g 6.31%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.161 g 0.16%
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.313 g 0.31%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.254 g 0.25%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.058 g 0.06%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.035 g 0.04%
18:1的未分化 5.752 g 5.75%
18:1分的顺式 5.312 g 5.31%
18:1反式 0.439 g 0.44%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.047 g 0.05%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.001 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.001 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 2.361 g 2.36%
18:2未分化 2.072 g 2.07%
18:2 n-6系C,C 1.842 g 1.84%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.094 g 0.09%
18:2吨不进一步定义 0.136 g 0.14%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.208 g 0.21%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.199 g 0.20%
18:3的n-6 C,C,C 0.008 g 0.01%
18:3I 0.001 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.006 g 0.01%
20:3未分化 0.023 g 0.02%
20:3 n-3系 0.001 g
20:3 n-6系 0.022 g 0.02%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.033 g 0.03%
20:5 n-3系(EPA) 0.004 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.005 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.01 g 0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0.635 g 0.64%
脂肪酸,总反式单烯 0.498 g 0.50%
脂肪酸,总反式多烯 0.137 g 0.14%
胆固醇 59 mg 0.06%