土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)的100 g (克)中,植物甾醇5 mg。 变化量

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植物甾醇

植物甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)以外植物甾醇以上的食物。

油,米糠油 1190 mg 1.19%
油,芝麻油,色拉油或烹调 865 mg 0.86%
子,芝麻,整体,干 714 mg 0.71%
油,小麦胚芽 553 mg 0.55%
种子,葵花籽仁,干燥 534 mg 0.53%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 444 mg 0.44%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 444 mg 0.44%
人造黄油,规则的,80%的脂肪,复合材料,粘,与盐,添加了维生素d 410 mg 0.41%
石油,sheanut 357 mg 0.36%
沙拉酱,蛋黄酱,大豆和红花油,用盐 347 mg 0.35%
油,棉籽油,色拉油或烹调 324 mg 0.32%
油,罂粟的种子 276 mg 0.28%
小吃,玉米为主,挤压,膨化或曲折,奶酪味 276 mg 0.28%
油,杏仁 266 mg 0.27%
油,杏仁 266 mg 0.27%
香料,丁香,地 256 mg 0.26%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 250 mg 0.25%
油,植物油,大豆,成品 250 mg 0.25%
香料,鼠尾草,地面 244 mg 0.24%
油,橄榄油,色拉油或烹调 221 mg 0.22%

土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)

土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)中最重要的营养成分如下所列。

78.58 g 78.58%
能量(卡路里) 79 kcal
能量(焦耳) 332 kJ
蛋白 2.14 g 2.14%
总脂肪(脂肪) 0.08 g 0.08%
1.13 g 1.13%
碳水化合物,通过差异 18.07 g 18.07%
纤维,总膳食 1.3 g 1.3%
糖,总 0.62 g 0.62%
蔗糖 0.13 g 0.13%
葡萄糖(葡萄糖) 0.25 g 0.25%
果糖 0.23 g 0.23%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 15.86 g 15.86%
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 0.86 mg
镁,镁 23 mg 0.02%
磷,P 55 mg 0.06%

土豆,黄褐色,肉和皮肤,生(包括对美国农业部的食品分配计划食物)中的营养素