Yardlong豆，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在Yardlong豆，生的100 g (克)中，维生素C，总抗坏血酸的18.8 mg。 变化量

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维生素C，总抗坏血酸

维生素C，总抗坏血酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了Yardlong豆，生以外维生素C，总抗坏血酸以上的食物。

婴儿食品，GERBER，第二食品，苹果，胡萝卜，南瓜，有机 2732 mg 2.73%
饮料，果味饮料，粉末，具有高维生素C与其它添加的维生素，低热量 2400 mg 2.4%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉 2400 mg 2.4%
辣椒，甜，红色，冻干 1900 mg 1.9%
饮料，茶，绿，即时，无咖啡因，柠檬，不加糖，维生素C强化 1342.3 mg 1.34%
韭菜，冻干 660 mg 0.66%
香料，芫荽叶，干燥 566.7 mg 0.57%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜 560 mg 0.56%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，添加磷，钾，钠，维生素C 490 mg 0.49%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道 489.9 mg 0.49%
玫瑰果，野生（北部平原印第安人） 426 mg 0.43%
点心，糖果辊，酸奶覆盖的，果味的高维生素C 260.8 mg 0.26%
婴儿食品，谷物，大米与梨和苹果，干，即时强化 250 mg 0.25%
饮料，桔子味饮料，早餐类型，用指腹，冷冻浓缩。 243.1 mg 0.24%
辣椒，辣椒，绿色，原 242.5 mg 0.24%
饮料，橘子味饮料，早餐种类，粉 230.8 mg 0.23%
SILK榛子克里默 200 mg 0.2%
杨柳，嫩叶，切碎（阿拉斯加原住民） 190 mg 0.19%
饮料，橙汁饮料，早餐类，果汁和果肉，冷冻浓缩 189.7 mg 0.19%
辣椒，甜，黄色，原料 183.5 mg 0.18%

Yardlong豆，生

Yardlong豆，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Yardlong豆，生中最重要的营养成分如下所列。

水 87.85 g 87.85%
能量（卡路里） 47 kcal
能量（焦耳） 197 kJ
蛋白 2.8 g 2.8%
总脂肪（脂肪） 0.4 g 0.4%
灰 0.6 g 0.6%
碳水化合物，通过差异 8.35 g 8.35%
钙Ca 50 mg 0.05%
铁Fe 0.47 mg
镁，镁 44 mg 0.04%
磷，P 59 mg 0.06%
钾，K 240 mg 0.24%
钠，钠 4 mg
锌，锌 0.37 mg
铜，铜 0.048 mg
锰，锰 0.205 mg
硒，硒 1.5 µg
维生素C，总抗坏血酸 18.8 mg 0.02%
硫胺素 0.107 mg
核黄素 0.11 mg

Yardlong豆，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品