辣椒,辣椒,绿色,原中的营养素

蔬菜和蔬菜制品

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辣椒,辣椒,绿色,原 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
87.74 g 87.74%
能量(卡路里) 40 kcal
能量(焦耳) 167 kJ
蛋白 2 g 2%
总脂肪(脂肪) 0.2 g 0.2%
0.6 g 0.6%
碳水化合物,通过差异 9.46 g 9.46%
纤维,总膳食 1.5 g 1.5%
糖,总 5.1 g 5.1%
钙Ca 18 mg 0.02%
铁Fe 1.2 mg
镁,镁 25 mg 0.02%
磷,P 46 mg 0.05%
钾,K 340 mg 0.34%
钠,钠 7 mg 0.01%
锌,锌 0.3 mg
铜,铜 0.174 mg
锰,锰 0.237 mg
硒,硒 0.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 242.5 mg 0.24%
硫胺素 0.09 mg
核黄素 0.09 mg
烟酸 0.95 mg
泛酸 0.061 mg
维生素B-6 0.278 mg
总叶酸 23 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 23 µg
叶酸,DFE 23 µg
胆碱,总 11.1 mg 0.01%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 59 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 671 µg
胡萝卜素,α- 23 µg
β-隐黄素 50 µg
维生素A,IU 1179 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 725 µg
维生素E(α-生育酚) 0.69 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 14.3 µg
脂肪酸,总饱和 0.021 g 0.02%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.001 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.015 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.003 g
脂肪酸,单不饱和共 0.011 g 0.01%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0 g
18:1的未分化 0.011 g 0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.109 g 0.11%
18:2未分化 0.104 g 0.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.005 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.026 g 0.03%
苏氨酸 0.074 g 0.07%
异亮氨酸 0.065 g 0.06%
亮氨酸 0.105 g 0.10%
赖氨酸 0.089 g 0.09%
蛋氨酸 0.024 g 0.02%
胱氨酸 0.038 g 0.04%
苯丙氨酸 0.062 g 0.06%
酪氨酸 0.042 g 0.04%
缬氨酸 0.084 g 0.08%
精氨酸 0.096 g 0.10%
组氨酸 0.041 g 0.04%
丙氨酸 0.082 g 0.08%
天冬氨酸 0.286 g 0.29%
谷氨酸 0.264 g 0.26%
甘氨酸 0.074 g 0.07%
脯氨酸 0.087 g 0.09%
丝氨酸 0.08 g 0.08%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg