在Yardlong豆，成熟种子，原料的100 g (克)中，脂肪酸，总饱和的0.339 g。 变化量

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脂肪酸，总饱和

脂肪酸，总饱和是许多其他食物中的营养素。下表列出了Yardlong豆，成熟种子，原料以外脂肪酸，总饱和以上的食物。

鱼油，鲱鱼，完全氢化	95.6 g	95.6%
油，工业，大豆，完全氢化	93.966 g	93.97%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	93.701 g	93.70%
石油，工业，棉籽，完全氢化	93.608 g	93.61%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	93.536 g	93.54%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	92.614 g	92.61%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	91.3 g	91.3%
油，肉豆蔻油	90 g	90%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	88.965 g	88.96%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	88.209 g	88.21%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	87.558 g	87.56%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	86.503 g	86.50%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	86.002 g	86.00%
油，肉豆蔻脂	85.2 g	85.2%
油，椰子	82.475 g	82.48%
蔬菜油，棕榈仁	81.5 g	81.5%
油，巴巴苏	81.2 g	81.2%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化）	71.444 g	71.44%
起酥油，糖果，分提的棕榈	65.5 g	65.5%
黄油，无水	61.924 g	61.92%

Yardlong豆，成熟种子，原料

Yardlong豆，成熟种子，原料是豆类及豆类产品的一种类型。 Yardlong豆，成熟种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	8.43 g	8.43%
能量（卡路里）	347 kcal
能量（焦耳）	1452 kJ
蛋白	24.33 g	24.33%
总脂肪（脂肪）	1.31 g	1.31%
灰	4.03 g	4.03%
碳水化合物，通过差异	61.91 g	61.91%
纤维，总膳食	11 g	11%
钙Ca	138 mg	0.14%
铁Fe	8.61 mg	0.01%
镁，镁	338 mg	0.34%
磷，P	559 mg	0.56%
钾，K	1157 mg	1.16%
钠，钠	17 mg	0.02%
锌，锌	3.5 mg
铜，铜	0.879 mg
锰，锰	1.59 mg
硒，硒	8.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.6 mg
硫胺素	0.887 mg

Yardlong豆，成熟种子，原料中的营养素