黑麦面粉，中中{营养素}的量

谷物和面食

在黑麦面粉，中的100 g (克)中，泛酸的0.492 mg。变化量

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泛酸

泛酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了黑麦面粉，中以外泛酸以上的食物。

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧 22.624 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧 22.624 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道 22.624 mg 0.02%
蘑菇，香菇，干燥 21.879 mg 0.02%
Pepeao，干 21.477 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧 18.182 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条 18.182 mg 0.02%
配方栏，力量吧，巧克力 15.9 mg 0.02%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力 15.9 mg 0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划 15.385 mg 0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划， 15.377 mg 0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母 13.5 mg 0.01%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 12.5 mg 0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什 12.5 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 10.3 mg 0.01%
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生 10.1 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 9.8 mg 0.01%
蛋，蛋黄，干 9.063 mg 0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉 8 mg 0.01%
米糠，粗 7.39 mg 0.01%

黑麦面粉，中

黑麦面粉，中是谷物和面食的一种类型。黑麦面粉，中中最重要的营养成分如下所列。

水 10.97 g 10.97%
能量（卡路里） 349 kcal
能量（焦耳） 1459 kJ
蛋白 10.88 g 10.88%
总脂肪（脂肪） 1.52 g 1.52%
灰 1.2 g 1.2%
碳水化合物，通过差异 75.43 g 75.43%
纤维，总膳食 11.8 g 11.8%
糖，总 1.1 g 1.1%
蔗糖 0.9 g 0.9%
葡萄糖（葡萄糖） 0.06 g 0.06%
果糖 0.12 g 0.12%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.02 g 0.02%
半乳糖 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 2.54 mg
镁，镁 63 mg 0.06%
磷，P 225 mg 0.22%
钾，K 374 mg 0.37%

黑麦面粉，中中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	22.624 mg	0.02%
蘑菇，香菇，干燥	21.879 mg	0.02%
Pepeao，干	21.477 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	18.182 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	18.182 mg	0.02%
配方栏，力量吧，巧克力	15.9 mg	0.02%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	15.9 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	15.385 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	15.377 mg	0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	13.5 mg	0.01%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	12.5 mg	0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	12.5 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	10.3 mg	0.01%
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	10.1 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	9.8 mg	0.01%
蛋，蛋黄，干	9.063 mg	0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	8 mg	0.01%
米糠，粗	7.39 mg	0.01%

水	10.97 g	10.97%
能量（卡路里）	349 kcal
能量（焦耳）	1459 kJ
蛋白	10.88 g	10.88%
总脂肪（脂肪）	1.52 g	1.52%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	75.43 g	75.43%
纤维，总膳食	11.8 g	11.8%
糖，总	1.1 g	1.1%
蔗糖	0.9 g	0.9%
葡萄糖（葡萄糖）	0.06 g	0.06%
果糖	0.12 g	0.12%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.02 g	0.02%
半乳糖	0 g
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	2.54 mg
镁，镁	63 mg	0.06%
磷，P	225 mg	0.22%
钾，K	374 mg	0.37%