黄瓜，去皮，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在黄瓜，去皮，生的100 g (克)中，乳糖的0 g。 变化量

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乳糖

乳糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了黄瓜，去皮，生以外乳糖以上的食物。

婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，加铁，粉 56 g 56%
婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，婴儿，加铁，粉，用ARA和DHA 56 g 56%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，加铁，粉，非再造 55.53 g 55.53%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，ADVANCE，加铁，粉，非再造 55.53 g 55.53%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，PM 60/40，粉末非再造 52.38 g 52.38%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，NEOSURE，粉末，加ARA和DHA 52.02 g 52.02%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，加铁，浓缩液体，非重构 13.76 g 13.76%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，ADVANCE，加铁，浓缩液体，非重构 13.52 g 13.52%
儿童奶粉，雅培营养，PEDIASURE，现成饲料 10.5 g 10.5%
糖果，奇巧晶圆酒吧 8.21 g 8.21%
蛋酒 7.84 g 7.84%
饼干，奶酪，三明治式奶酪馅 7.74 g 7.74%
婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，LIPIL，低铁，准备饲料，加ARA和DHA 7.18 g 7.18%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC NEOSURE，准备与进料，用ARA和DHA 6.9 g 6.9%
通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生 6.9 g 6.9%
麦当劳，McFLURRY与M＆M'S CANDIES 6.23 g 6.23%
光冰淇淋，软服务，与牛奶巧克力糖果混合 6.23 g 6.23%
奶酪产品，巴氏杀菌，美国，维生素d强化 6.1 g 6.1%
麦当劳，热软糖圣代 5.86 g 5.86%
麦当劳，McFLURRY与奥利奥饼干 5.62 g 5.62%

黄瓜，去皮，生

黄瓜，去皮，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 黄瓜，去皮，生中最重要的营养成分如下所列。

水 96.73 g 96.73%
能量（卡路里） 10 kcal
能量（焦耳） 44 kJ
蛋白 0.59 g 0.59%
总脂肪（脂肪） 0.16 g 0.16%
灰 0.36 g 0.36%
碳水化合物，通过差异 2.16 g 2.16%
纤维，总膳食 0.7 g 0.7%
糖，总 1.38 g 1.38%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 0.63 g 0.63%
果糖 0.75 g 0.75%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0.08 g 0.08%
钙Ca 14 mg 0.01%
铁Fe 0.22 mg
镁，镁 12 mg 0.01%
磷，P 21 mg 0.02%

黄瓜，去皮，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品