在香料，姜黄，地面的100 g (克)中，镁，镁的208 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了香料，姜黄，地面以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

香料，姜黄，地面

香料，姜黄，地面是香料和草药的一种类型。 香料，姜黄，地面中最重要的营养成分如下所列。

水	12.85 g	12.85%
能量（卡路里）	312 kcal
能量（焦耳）	1305 kJ
蛋白	9.68 g	9.68%
总脂肪（脂肪）	3.25 g	3.25%
灰	7.08 g	7.08%
碳水化合物，通过差异	67.14 g	67.14%
纤维，总膳食	22.7 g	22.7%
糖，总	3.21 g	3.21%
蔗糖	2.38 g	2.38%
葡萄糖（葡萄糖）	0.38 g	0.38%
果糖	0.45 g	0.45%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	168 mg	0.17%
铁Fe	55 mg	0.06%
镁，镁	208 mg	0.21%
磷，P	299 mg	0.30%
钾，K	2080 mg	2.08%

香料，姜黄，地面中的营养素