饼干，牛奶中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干，牛奶的100 g (克)中，铁Fe的3.58 mg。变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，牛奶以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥 123.6 mg 0.12%
香料，罗勒，干 89.8 mg 0.09%
留兰香，干 87.47 mg 0.09%
香料，马郁兰，干燥 82.71 mg 0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著） 72.35 mg 0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干 67.23 mg 0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干 66.38 mg 0.07%
调料，孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化 64.03 mg 0.06%
香料，姜黄，地面 55 mg 0.06%
香菜，冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化 53.01 mg 0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民） 49.6 mg 0.05%
香料，莳萝草，干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干 47.5 mg 0.05%

饼干，牛奶

饼干，牛奶是烘焙产品的一种类型。饼干，牛奶中最重要的营养成分如下所列。

水 4.7 g 4.7%
能量（卡路里） 446 kcal
能量（焦耳） 1865 kJ
蛋白 7.6 g 7.6%
总脂肪（脂肪） 13.77 g 13.77%
灰 2.2 g 2.2%
碳水化合物，通过差异 71.73 g 71.73%
纤维，总膳食 3.4 g 3.4%
糖，总 10.32 g 10.32%
钙Ca 172 mg 0.17%
铁Fe 3.58 mg
镁，镁 22 mg 0.02%
磷，P 303 mg 0.30%
钾，K 114 mg 0.11%
钠，钠 687 mg 0.69%
锌，锌 0.67 mg
铜，铜 0.227 mg
锰，锰 0.552 mg
硒，硒 15.9 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.2 mg

饼干，牛奶中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

水	4.7 g	4.7%
能量（卡路里）	446 kcal
能量（焦耳）	1865 kJ
蛋白	7.6 g	7.6%
总脂肪（脂肪）	13.77 g	13.77%
灰	2.2 g	2.2%
碳水化合物，通过差异	71.73 g	71.73%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	10.32 g	10.32%
钙Ca	172 mg	0.17%
铁Fe	3.58 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	303 mg	0.30%
钾，K	114 mg	0.11%
钠，钠	687 mg	0.69%
锌，锌	0.67 mg
铜，铜	0.227 mg
锰，锰	0.552 mg
硒，硒	15.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg