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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，萨尔瓦多甜奶酪（油炸玉米饼salvadorena）以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

面包，萨尔瓦多甜奶酪（油炸玉米饼salvadorena）

面包，萨尔瓦多甜奶酪（油炸玉米饼salvadorena）是烘焙产品的一种类型。 面包，萨尔瓦多甜奶酪（油炸玉米饼salvadorena）中最重要的营养成分如下所列。

水	25.48 g	25.48%
能量（卡路里）	374 kcal
能量（焦耳）	1564 kJ
蛋白	7.12 g	7.12%
总脂肪（脂肪）	17.12 g	17.12%
灰	2.44 g	2.44%
碳水化合物，通过差异	47.84 g	47.84%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
糖，总	24.9 g	24.9%
蔗糖	24.1 g	24.1%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0.59 g	0.59%
麦芽糖	0.23 g	0.23%
淀粉	16 g	16%
钙Ca	73 mg	0.07%
铁Fe	0.98 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	200 mg	0.2%
钾，K	350 mg	0.35%

面包，萨尔瓦多甜奶酪（油炸玉米饼salvadorena）中的营养素