面包,减少的热量,白中{营养素}的量

烘焙产品

在面包,减少的热量,白的100 g (克)中,铁Fe3.19 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包,减少的热量,白以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

面包,减少的热量,白

面包,减少的热量,白是烘焙产品的一种类型。 面包,减少的热量,白中最重要的营养成分如下所列。

42.9 g 42.9%
能量(卡路里) 207 kcal
能量(焦耳) 866 kJ
蛋白 8.7 g 8.7%
总脂肪(脂肪) 2.5 g 2.5%
1.7 g 1.7%
碳水化合物,通过差异 44.3 g 44.3%
纤维,总膳食 9.7 g 9.7%
糖,总 4.76 g 4.76%
钙Ca 94 mg 0.09%
铁Fe 3.19 mg
镁,镁 23 mg 0.02%
磷,P 121 mg 0.12%
钾,K 76 mg 0.08%
钠,钠 479 mg 0.48%
锌,锌 1.34 mg
铜,铜 0.33 mg
锰,锰 0.391 mg
硒,硒 21.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.5 mg

面包,减少的热量,白中的营养素