辊,汉堡包或热狗,纯中{营养素}的量

烘焙产品

在辊,汉堡包或热狗,纯的100 g (克)中,铁Fe3.43 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了辊,汉堡包或热狗,纯以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

辊,汉堡包或热狗,纯

辊,汉堡包或热狗,纯是烘焙产品的一种类型。 辊,汉堡包或热狗,纯中最重要的营养成分如下所列。

34.34 g 34.34%
能量(卡路里) 279 kcal
能量(焦耳) 1167 kJ
蛋白 9.77 g 9.77%
总脂肪(脂肪) 3.91 g 3.91%
1.85 g 1.85%
碳水化合物,通过差异 50.12 g 50.12%
纤维,总膳食 1.8 g 1.8%
糖,总 7.28 g 7.28%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 2.27 g 2.27%
果糖 2.49 g 2.49%
乳糖 0 g
麦芽糖 2.52 g 2.52%
半乳糖 0 g
淀粉 36.7 g 36.7%
钙Ca 144 mg 0.14%
铁Fe 3.43 mg
镁,镁 23 mg 0.02%
磷,P 101 mg 0.10%

辊,汉堡包或热狗,纯中的营养素