赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及中{营养素}的量

餐,主菜和配菜

在赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及的100 g (克)中,铁Fe2.44 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,香蕉,干 47.5 mg 0.05%

赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及

赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及是餐,主菜和配菜的一种类型。 赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及中最重要的营养成分如下所列。

8.04 g 8.04%
能量(卡路里) 359 kcal
能量(焦耳) 1503 kJ
蛋白 10.42 g 10.42%
总脂肪(脂肪) 1.37 g 1.37%
3.87 g 3.87%
碳水化合物,通过差异 76.31 g 76.31%
纤维,总膳食 1.2 g 1.2%
糖,总 1.53 g 1.53%
蔗糖 0.3 g 0.3%
葡萄糖(葡萄糖) 0.1 g 0.1%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 1.13 g 1.13%
半乳糖 0 g
淀粉 71.23 g 71.23%
钙Ca 83 mg 0.08%
铁Fe 2.44 mg
镁,镁 32 mg 0.03%
磷,P 154 mg 0.15%

赖斯和粉丝的搭配,米饭抓饭味道,措手不及中的营养素