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β-谷甾醇

β-谷甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生以外β-谷甾醇以上的食物。

石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	621 mg	0.62%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％）	426 mg	0.43%
石油，玉米和油菜籽	419 mg	0.42%
油，芥花	413 mg	0.41%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐	275 mg	0.28%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	275 mg	0.28%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	275 mg	0.28%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	235 mg	0.24%
种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）	232 mg	0.23%
坚果，开心果，干烤，无盐加入	210 mg	0.21%
坚果，开心果，干烤，与添加盐	210 mg	0.21%
油，亚麻籽，冷榨	206 mg	0.21%
坚果，开心果，生	198 mg	0.20%
油，大豆油，色拉油或烹调	172 mg	0.17%
种子，葵花籽油，无盐	170 mg	0.17%
种子，向日葵籽黄油，盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）	170 mg	0.17%
小吃，玉米为原料的，挤出的，芯片，平原	148 mg	0.15%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	145 mg	0.14%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	145 mg	0.14%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	138 mg	0.14%

蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生

蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生中最重要的营养成分如下所列。

水	92.82 g	92.82%
能量（卡路里）	22 kcal
能量（焦耳）	92 kJ
蛋白	2.11 g	2.11%
总脂肪（脂肪）	0.35 g	0.35%
灰	0.85 g	0.85%
碳水化合物，通过差异	3.87 g	3.87%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3%
糖，总	2.5 g	2.5%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	2.01 g	2.01%
果糖	0.49 g	0.49%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	3 mg
铁Fe	0.31 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	108 mg	0.11%
钾，K	364 mg	0.36%

蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生中的营养素