藜,蒸(北部平原印第安人)中{营养素}的量

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

在藜,蒸(北部平原印第安人)的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.16 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了藜,蒸(北部平原印第安人)以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

脂肪,牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短,家庭,大豆(部分氢化)-cottonseed(部分氢化) 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化) 100 g 100%
油,米糠油 100 g 100%
油,小麦胚芽 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼,完全氢化 100 g 100%
鱼油,鲑鱼 100 g 100%
鱼油,沙丁鱼 100 g 100%
缩短,多用途,大豆(氢化)和棕榈(氢化) 100 g 100%
石油,工业,中油酸,向日葵 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子与消泡剂,主使用色拉,炒菜锅和光油炸 100 g 100%
石油,工业,油菜沙拉,炒菜和油炸光 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子(部分氢化)油深油油炸 100 g 100%
油,工业,椰子,主要用糖果涂料,油喷,烤坚果 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),主要使用爆米花和调味蔬菜 100 g 100%
缩短,工业,大豆(部分氢化),可倾倒液体鱼苗缩短 100 g 100%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 100 g 100%

藜,蒸(北部平原印第安人)

藜,蒸(北部平原印第安人)是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 藜,蒸(北部平原印第安人)中最重要的营养成分如下所列。

85.02 g 85.02%
能量(卡路里) 48 kcal
能量(焦耳) 199 kJ
蛋白 4.06 g 4.06%
总脂肪(脂肪) 0.16 g 0.16%
3.3 g 3.3%
碳水化合物,通过差异 7.47 g 7.47%
纤维,总膳食 5.2 g 5.2%
钙Ca 349 mg 0.35%
铁Fe 1.15 mg
镁,镁 164 mg 0.16%
磷,P 56 mg 0.06%
钾,K 1070 mg 1.07%
钠,钠 4 mg
锌,锌 0.61 mg
铜,铜 0.1 mg
锰,锰 1.56 mg
维生素C,总抗坏血酸 4.9 mg
硫胺素 0.047 mg
核黄素 0.27 mg

藜,蒸(北部平原印第安人)中的营养素