菠菜蛋奶酥中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在菠菜蛋奶酥的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)12.95 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了菠菜蛋奶酥以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

脂肪,牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短,家庭,大豆(部分氢化)-cottonseed(部分氢化) 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化) 100 g 100%
油,米糠油 100 g 100%
油,小麦胚芽 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼,完全氢化 100 g 100%
鱼油,鲑鱼 100 g 100%
鱼油,沙丁鱼 100 g 100%
缩短,多用途,大豆(氢化)和棕榈(氢化) 100 g 100%
石油,工业,中油酸,向日葵 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子与消泡剂,主使用色拉,炒菜锅和光油炸 100 g 100%
石油,工业,油菜沙拉,炒菜和油炸光 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子(部分氢化)油深油油炸 100 g 100%
油,工业,椰子,主要用糖果涂料,油喷,烤坚果 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),主要使用爆米花和调味蔬菜 100 g 100%
缩短,工业,大豆(部分氢化),可倾倒液体鱼苗缩短 100 g 100%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 100 g 100%

菠菜蛋奶酥

菠菜蛋奶酥是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 菠菜蛋奶酥中最重要的营养成分如下所列。

70.73 g 70.73%
能量(卡路里) 172 kcal
能量(焦耳) 719 kJ
蛋白 7.89 g 7.89%
总脂肪(脂肪) 12.95 g 12.95%
2.52 g 2.52%
碳水化合物,通过差异 5.9 g 5.9%
纤维,总膳食 0.7 g 0.7%
糖,总 1.85 g 1.85%
蔗糖 0.06 g 0.06%
葡萄糖(葡萄糖) 0.08 g 0.08%
果糖 0.05 g 0.05%
乳糖 1.51 g 1.51%
麦芽糖 0.03 g 0.03%
半乳糖 0.04 g 0.04%
钙Ca 165 mg 0.16%
铁Fe 1.19 mg
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 139 mg 0.14%
钾,K 231 mg 0.23%

菠菜蛋奶酥中的营养素