在维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所的100 g (克)中，铁Fe的1.3 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所

维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所是豆类及豆类产品的一种类型。 维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所中最重要的营养成分如下所列。

水	84.5 g	84.5%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	310 kJ
蛋白	9.19 g	9.19%
总脂肪（脂肪）	3.4 g	3.4%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	1.71 g	1.71%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
糖，总	0.3 g	0.3%
钙Ca	237 mg	0.24%
铁Fe	1.3 mg
磷，P	121 mg	0.12%
钠，钠	4 mg
核黄素	0.4 mg
维生素B-6	0.5 mg
维生素B-12	1.43 µg
维生素d（D2 + D3）	2.5 µg
维生素D	101 IU
脂肪酸，总饱和	0.3 g	0.3%
脂肪酸，单不饱和共	1.1 g	1.1%

维他奶美国有机Nasoya，豆腐加事务所中的营养素