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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了糖浆，巧克力，好时无糖，真正的巧克力味，精简版糖浆以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

糖浆，巧克力，好时无糖，真正的巧克力味，精简版糖浆

糖浆，巧克力，好时无糖，真正的巧克力味，精简版糖浆是糖果的一种类型。 糖浆，巧克力，好时无糖，真正的巧克力味，精简版糖浆中最重要的营养成分如下所列。

水	78.89 g	78.89%
能量（卡路里）	43 kcal
能量（焦耳）	179 kJ
蛋白	2.87 g	2.87%
总脂肪（脂肪）	2.03 g	2.03%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	14.2 g	14.2%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	0.27 g	0.27%
淀粉	0 g
钙Ca	0 mg
铁Fe	2.06 mg
镁，镁	74 mg	0.07%
磷，P	113 mg	0.11%
钾，K	388 mg	0.39%
钠，钠	343 mg	0.34%
锌，锌	0.99 mg
铜，铜	0.565 mg
锰，锰	0.579 mg
硒，硒	2 µg

糖浆，巧克力，好时无糖，真正的巧克力味，精简版糖浆中的营养素