在糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条的100 g (克)中，铁Fe的3.47 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，香蕉，干	47.5 mg	0.05%

糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条

糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条是糖果的一种类型。 糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条中最重要的营养成分如下所列。

水	0.7 g	0.7%
能量（卡路里）	539 kcal
能量（焦耳）	2255 kJ
蛋白	5.81 g	5.81%
总脂肪（脂肪）	29.3 g	29.3%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	62.99 g	62.99%
纤维，总膳食	8.7 g	8.7%
糖，总	39.19 g	39.19%
钙Ca	1164 mg	1.16%
铁Fe	3.47 mg
钠，钠	7 mg	0.01%
维生素C，总抗坏血酸	42.6 mg	0.04%
维生素B-6	1.364 mg
总叶酸	273 µg
叶酸，食物	273 µg
维生素B-12	4.09 µg
维生素A，IU	31 IU
维生素E（α-生育酚）	12.27 mg	0.01%
脂肪酸，总饱和	15.703 g	15.70%

糖果，MARS的零食美国，COCOAVIA巧克力条中的营养素