在种子，亚麻籽的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的42.16 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，亚麻籽以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	100 g	100%
鱼油，鲑鱼	100 g	100%
鱼油，沙丁鱼	100 g	100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化）	100 g	100%
石油，工业，中油酸，向日葵	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	100 g	100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸	100 g	100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	100 g	100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜	100 g	100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短	100 g	100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	100 g	100%

种子，亚麻籽

种子，亚麻籽是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，亚麻籽中最重要的营养成分如下所列。

水	6.96 g	6.96%
能量（卡路里）	534 kcal
能量（焦耳）	2234 kJ
蛋白	18.29 g	18.29%
总脂肪（脂肪）	42.16 g	42.16%
灰	3.72 g	3.72%
碳水化合物，通过差异	28.88 g	28.88%
纤维，总膳食	27.3 g	27.3%
糖，总	1.55 g	1.55%
蔗糖	1.15 g	1.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.4 g	0.4%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	255 mg	0.26%
铁Fe	5.73 mg	0.01%
镁，镁	392 mg	0.39%
磷，P	642 mg	0.64%
钾，K	813 mg	0.81%

种子，亚麻籽中的营养素