在种子，breadnut树种子，原料的100 g (克)中，脂肪酸，总饱和的0.267 g。 变化量

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脂肪酸，总饱和

脂肪酸，总饱和是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，breadnut树种子，原料以外脂肪酸，总饱和以上的食物。

鱼油，鲱鱼，完全氢化	95.6 g	95.6%
油，工业，大豆，完全氢化	93.966 g	93.97%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	93.701 g	93.70%
石油，工业，棉籽，完全氢化	93.608 g	93.61%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	93.536 g	93.54%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	92.614 g	92.61%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	91.3 g	91.3%
油，肉豆蔻油	90 g	90%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	88.965 g	88.96%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	88.209 g	88.21%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	87.558 g	87.56%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	86.503 g	86.50%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	86.002 g	86.00%
油，肉豆蔻脂	85.2 g	85.2%
油，椰子	82.475 g	82.48%
蔬菜油，棕榈仁	81.5 g	81.5%
油，巴巴苏	81.2 g	81.2%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化）	71.444 g	71.44%
起酥油，糖果，分提的棕榈	65.5 g	65.5%
黄油，无水	61.924 g	61.92%

种子，breadnut树种子，原料

种子，breadnut树种子，原料是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，breadnut树种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	45 g	45%
能量（卡路里）	217 kcal
能量（焦耳）	908 kJ
蛋白	5.97 g	5.97%
总脂肪（脂肪）	0.99 g	0.99%
灰	1.76 g	1.76%
碳水化合物，通过差异	46.28 g	46.28%
钙Ca	98 mg	0.10%
铁Fe	2.09 mg
镁，镁	68 mg	0.07%
磷，P	67 mg	0.07%
钾，K	1183 mg	1.18%
钠，钠	31 mg	0.03%
锌，锌	1.13 mg
铜，铜	1.444 mg
锰，锰	0.178 mg
维生素C，总抗坏血酸	27.4 mg	0.03%
硫胺素	0.055 mg
核黄素	0.055 mg
烟酸	0.88 mg

种子，breadnut树种子，原料中的营养素