玉米，红，黄，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在玉米，红，黄，生的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的1.35 g。变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了玉米，红，黄，生以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化） 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化） 100 g 100%
油，米糠油 100 g 100%
油，小麦胚芽 100 g 100%
鱼油，鲱鱼 100 g 100%
鱼油，鲱鱼 100 g 100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化 100 g 100%
鱼油，鲑鱼 100 g 100%
鱼油，沙丁鱼 100 g 100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化） 100 g 100%
石油，工业，中油酸，向日葵 100 g 100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸 100 g 100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光 100 g 100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸 100 g 100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜 100 g 100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短 100 g 100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 100 g 100%

玉米，红，黄，生

玉米，红，黄，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。玉米，红，黄，生中最重要的营养成分如下所列。

水 76.05 g 76.05%
能量（卡路里） 86 kcal
能量（焦耳） 360 kJ
蛋白 3.27 g 3.27%
总脂肪（脂肪） 1.35 g 1.35%
灰 0.62 g 0.62%
碳水化合物，通过差异 18.7 g 18.7%
纤维，总膳食 2 g 2%
糖，总 6.26 g 6.26%
蔗糖 0.89 g 0.89%
葡萄糖（葡萄糖） 3.43 g 3.43%
果糖 1.94 g 1.94%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 5.7 g 5.7%
钙Ca 2 mg
铁Fe 0.52 mg
镁，镁 37 mg 0.04%
磷，P 89 mg 0.09%

玉米，红，黄，生中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	100 g	100%
鱼油，鲑鱼	100 g	100%
鱼油，沙丁鱼	100 g	100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化）	100 g	100%
石油，工业，中油酸，向日葵	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	100 g	100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸	100 g	100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	100 g	100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜	100 g	100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短	100 g	100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	100 g	100%

水	76.05 g	76.05%
能量（卡路里）	86 kcal
能量（焦耳）	360 kJ
蛋白	3.27 g	3.27%
总脂肪（脂肪）	1.35 g	1.35%
灰	0.62 g	0.62%
碳水化合物，通过差异	18.7 g	18.7%
纤维，总膳食	2 g	2%
糖，总	6.26 g	6.26%
蔗糖	0.89 g	0.89%
葡萄糖（葡萄糖）	3.43 g	3.43%
果糖	1.94 g	1.94%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	5.7 g	5.7%
钙Ca	2 mg
铁Fe	0.52 mg
镁，镁	37 mg	0.04%
磷，P	89 mg	0.09%