在牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d的100 g (克)中，铁Fe的0.24 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d

牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d是奶制品和蛋制品的一种类型。 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d中最重要的营养成分如下所列。

水	82.17 g	82.17%
能量（卡路里）	76 kcal
能量（焦耳）	320 kJ
蛋白	2.99 g	2.99%
总脂肪（脂肪）	1.9 g	1.9%
灰	0.81 g	0.81%
碳水化合物，通过差异	12.13 g	12.13%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
糖，总	9.55 g	9.55%
蔗糖	4.79 g	4.79%
葡萄糖（葡萄糖）	0.53 g	0.53%
果糖	0.41 g	0.41%
乳糖	3.83 g	3.83%
麦芽糖	0 g
淀粉	1.6 g	1.6%
钙Ca	109 mg	0.11%
铁Fe	0.24 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	102 mg	0.10%
钾，K	169 mg	0.17%

牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪的，添加了维生素A和维生素d中的营养素