海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)中{营养素}的量

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品

在海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)的100 g (克)中,铁Fe9.4 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)

海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)中最重要的营养成分如下所列。

65.1 g 65.1%
能量(卡路里) 199 kcal
能量(焦耳) 833 kJ
蛋白 19.2 g 19.2%
总脂肪(脂肪) 13.6 g 13.6%
2.1 g 2.1%
碳水化合物,通过差异 0 g
钙Ca 18 mg 0.02%
铁Fe 9.4 mg 0.01%
磷,P 122 mg 0.12%
硫胺素 0.18 mg
核黄素 0.24 mg
烟酸 4.8 mg
维生素A,IU 170 IU
脂肪酸,总饱和 2.57 g 2.57%
脂肪酸,单不饱和共 8.42 g 8.42%
脂肪酸,多不饱和共 2.6 g 2.6%
18:2未分化 0.1 g 0.1%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.05 g 0.05%
胆固醇 80 mg 0.08%

海象,肉类,生(阿拉斯加原住民)中的营养素