快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿中{营养素}的量

快餐

在快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿的100 g (克)中,铁Fe1.4 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿

快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿是快餐的一种类型。 快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿中最重要的营养成分如下所列。

51.14 g 51.14%
能量(卡路里) 261 kcal
能量(焦耳) 1093 kJ
蛋白 12.45 g 12.45%
总脂肪(脂肪) 14.95 g 14.95%
2.48 g 2.48%
碳水化合物,通过差异 18.98 g 18.98%
纤维,总膳食 0.9 g 0.9%
糖,总 5.42 g 5.42%
钙Ca 95 mg 0.10%
铁Fe 1.4 mg
镁,镁 17 mg 0.02%
磷,P 221 mg 0.22%
钾,K 179 mg 0.18%
钠,钠 711 mg 0.71%
锌,锌 1.43 mg
铜,铜 0.083 mg
锰,锰 0.145 mg
硒,硒 17.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.1 mg

快餐食品,牛角面包,鸡蛋,奶酪,火腿中的营养素