在小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，水的61.74 g。 变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	61.74 g	61.74%
能量（卡路里）	191 kcal
能量（焦耳）	799 kJ
蛋白	31.54 g	31.54%
总脂肪（脂肪）	6.2 g	6.2%
灰	1.12 g	1.12%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	1.25 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	225 mg	0.22%
钾，K	305 mg	0.30%
钠，钠	93 mg	0.09%
锌，锌	6.63 mg	0.01%
铜，铜	0.111 mg
锰，锰	0.015 mg
硒，硒	15.3 µg
硫胺素	0.049 mg
核黄素	0.295 mg
烟酸	9.454 mg	0.01%

小牛肉，小腿（前和后），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素