子，芝麻，整体而言，烤和烤中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在子，芝麻，整体而言，烤和烤的100 g (克)中，磷，P的638 mg。变化量

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磷，P

磷，P是许多其他食物中的营养素。下表列出了子，芝麻，整体而言，烤和烤以外磷，P以上的食物。

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐 9918 mg 9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠 6869 mg 6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味 2368 mg 2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠 2191 mg 2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1684 mg 1.68%
米糠，粗 1677 mg 1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混 1660 mg 1.66%
种子，火麻仁，去壳 1650 mg 1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A 1630 mg 1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1597 mg 1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 1587 mg 1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 1429 mg 1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 1400 mg 1.4%
乳清，酸乳，干燥 1349 mg 1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于 1321 mg 1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜 1293 mg 1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠 1293 mg 1.29%
饮料，蛋白粉大豆基 1272 mg 1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜 1239 mg 1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥 1233 mg 1.23%

子，芝麻，整体而言，烤和烤

子，芝麻，整体而言，烤和烤是坚果，籽类产品的一种类型。子，芝麻，整体而言，烤和烤中最重要的营养成分如下所列。

水 3.3 g 3.3%
能量（卡路里） 565 kcal
能量（焦耳） 2364 kJ
蛋白 16.96 g 16.96%
总脂肪（脂肪） 48 g 48%
灰 6 g 6%
碳水化合物，通过差异 25.74 g 25.74%
纤维，总膳食 14 g 14%
钙Ca 989 mg 0.99%
铁Fe 14.76 mg 0.01%
镁，镁 356 mg 0.36%
磷，P 638 mg 0.64%
钾，K 475 mg 0.48%
钠，钠 11 mg 0.01%
锌，锌 7.16 mg 0.01%
铜，铜 2.47 mg
锰，锰 2.496 mg
硒，硒 34.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.803 mg

子，芝麻，整体而言，烤和烤中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	9918 mg	9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠	6869 mg	6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味	2368 mg	2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	2191 mg	2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1684 mg	1.68%
米糠，粗	1677 mg	1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混	1660 mg	1.66%
种子，火麻仁，去壳	1650 mg	1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A	1630 mg	1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1597 mg	1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	1587 mg	1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	1429 mg	1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	1400 mg	1.4%
乳清，酸乳，干燥	1349 mg	1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于	1321 mg	1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜	1293 mg	1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠	1293 mg	1.29%
饮料，蛋白粉大豆基	1272 mg	1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜	1239 mg	1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	1233 mg	1.23%

水	3.3 g	3.3%
能量（卡路里）	565 kcal
能量（焦耳）	2364 kJ
蛋白	16.96 g	16.96%
总脂肪（脂肪）	48 g	48%
灰	6 g	6%
碳水化合物，通过差异	25.74 g	25.74%
纤维，总膳食	14 g	14%
钙Ca	989 mg	0.99%
铁Fe	14.76 mg	0.01%
镁，镁	356 mg	0.36%
磷，P	638 mg	0.64%
钾，K	475 mg	0.48%
钠，钠	11 mg	0.01%
锌，锌	7.16 mg	0.01%
铜，铜	2.47 mg
锰，锰	2.496 mg
硒，硒	34.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.803 mg